10 съвета от дерматолог как да се справим със сухотата на кожата през зимата

Студеното време с ниска влажност на въздуха понякога прави кожата ни лющеща се и суха през зимата. За щастие, има няколко начина за спасяване на кожата от дехидратация, сухота и лющене.

Американският дерматолог Робин Джермейк от Медицинският Център при Колумбийския университет дава 10 съвета за хора, които страдат заради сухата кожа през зимата.

1. Ежедневно овлажняване. Ако имате чувствителна кожа, изберете овлажнител, без мирис и ланолин. Нанесете овлажняващият крем на влажна кожа веднага след къпане, това може да помогне да се задържи влагата на повърхността на кожата.

2. Почиствайте кожата, но не прекалявайте. Твърде много почистване премахва естествените овлажнители на кожата. През зимата е достатъчно да се измият лицето, ръцете, краката и участъците с кожни гънки веднъж дневно. Ако не можете да дочакате ежедневния си душ, не използвайте сапун или детергенти в тези области повече от 1 пъти на ден. За лицето може да опитате почистване с пянообразен лосион, който оставя естествения защитен слой на кожата и в същото време почиства безупречно.

3. Ограничете използването на гореща вода и сапун. Ако кожата ви се лющи, не използвайте самите почистващи средства, а техния воден разтвор. Веднага след това нанесете овлажнител на кожата. Внимателно подсушете кожата с леко потупване с мека кърпа, изработена от естествени материи.

4. Овлажнявайте въздуха. Сухият въздух може да извлече влагата от кожата. Има специални овлажнители на въздуха, които са с достъпни цени. Не забравяйте само периодично да почиствате устройството, както и да сменяте водата в съответствие с инструкциите на производителя, за да се намали рискът от възникване на мухъл и плесен в помещението.

5. Защитете кожата си от вятъра. Покрийте лицето си с шал, използвайте балсам за устни.

6. Избягвайте силен студ. Ниските температури могат да причинят кожни заболявания или измръзване при някои хора. Ако забележите обезцветяване на кожата на ръцете или краката, придружено от болка или поява на язви, веднага се свържете с Вашия лекар. Силна болка и загуба на чувствителност в пръстите на ръцете или краката подсказва, че може да става въпрос за измръзване.

7. Защитете кожата си от слънцето. Не забравяйте, че зимното слънце може да е опасно за кожата. Дори и през зимните месеци, трябва да използвате слънцезащитен крем с фактор на защита от слънцето 15 или повече, ако ще бъдете на открито за дълго време. Продължителното излагане на слънчева светлина може да доведе до преждевременно остаряване на кожата и рак на кожата.

8. Избягвайте изкуственият тен. Солариумът определено е вреден за кожата и увеличава риска от рак на кожата. Ако искате да запазите хубавия си тен след края на лятото, използвайте автобронзанти в комбинация с овлажнители, защото автобронзантите също изсушават кожата.

9. Приемайте витамин D. През летните месеци в организма се произвежда витамин D поради ежедневното излагане на слънце, но когато настъпи зимата неговото производство намалява. Приемът на добавки с витамини може да гарантира, че ще получите препоръчаното количество витамин D през цялата година.

10. Обърнете се към дерматолог, ако забележите промени в състоянието на кожата си. Ако имате суха кожа през зимата, лющене, сърбеж, кожни образувания, обриви, вие определено се нуждаете от дерматолог. И не само през зимата, но и по всяко друго време на годината.

И няколко съвета от нас: много е важно да хидратирате кожата отвътре, тоест  пийте достатъчно вода. Тя не само, че ще е от полза за кожата, но и ще ускори метаболизма.

И накрая, напомняме, че особенно ценни помощници за справяне със сухотата на кожата през зимата са етеричните масла - нашият фаворит е висококонцентрираната ампула с масло от Кукуи на ARCAYA. Това изключително меко, светложълто масло е едно от най-ценните природни масла, тъй като съдържа най-високо съдържание на полиненаситени мастни киселини (до 85%). Има интензивно защитен ефект и насърчава структурата на защита и създаване на кожна бариера, което позволява запазването на естествената хидратация. Маслото от Кукуи подкрепя регенериращата способност на кожата след излагане на слънчева радиация. Препоръчва се за хора със суха и чувствителна кожа.