Здраве и красота от природата
Диетолозите са категорични – две чаши прясно изцеден плодов или зеленчуков сок на ден повишават работоспособността, възстановяват витаминния баланс, карат очите да блестят, изострят зрението, освежават тена и нормализират съня.
Сок от домати – нискокалоричен, богат на витамин С и Е, на желязо и каротин. Неговата най-ценна съставка е прословутия ликопен – уникално вещество, което се бори успешно с онкологичните заболявания на млечните жлези и шийката на матката, а мъжете предпазва от рак на простатата. Препоръчва се при хронична умора, безсъние, отслабнало зрение, дехидратирана кожа, нервно изтощение, проблеми с храносмилането, затлъстяване. Няма противопоказания.
Сок от магданоз – заради уникалното съотношение между микроелементи и витамини сокът действа по-ефикасно от всяко друго обезболяващо средство при тежък месечен цикъл. Стимулира кислородния обмен в кръвта, укрепва стените на съдовете, повишава еластичността на кожата. Препоръчва се при нередовен и болезнен месечен цикъл, газове, заболявания на бъбреците и простатата. Противопоказания – бременност.
Сок от моркови – най-популярният зеленчуков сок, наричан още "елексир на младостта". Незаменим източник на витамини А, С, Е и К, калций, фосфор, желязо и фитонциди. Активизира клетъчния обмен, забавя стареенето, укрепва нервната система, повишава тонуса и имунитета, предпазва от инфекции, подобрява зрението, възстановява лигавиците, заздравява зъбите, освежава тена. Препоръчва се при проблеми с очите, заболявания на гърлото и синусите, парадонтоза, понижен имунитет, артрит, безсъние, кожни болести. Противопоказания – язва и ентерит.
Сок от ябълки – съдържа значително количество витамини, минерали и ценни пектини. Усилва производството на червени кръвни телца, „гони” камъните в бъбреците, очиства организма от токсини, снижава нивото на лошия холестерол, регулира обмяната на веществата, възстановява чревната флора, укрепва слабите вени, прочиства дихателните пътища. Препоръчва се при анемия, ангина, тромбофлебит, продължителна употреба на орални контрацептиви, затлъстяване, проблеми с паметта, камъни в бъбреците. Противопоказания – гастрит и язва.
Сок от зеле – богат на витамин С и на всички витамини от групата В, на микроелементи и ценни минерали. Освобождава организма от шлаки и помага за по-бързото сваляне на килограми. Препоръчва се при язва на стомаха и дванадесетопръстника, запек, анемия, високо кръвно, нарушена функция на щитовидната жлеза, наднормено тегло. Противопоказания – повишена киселинност на стомашния сок и панкреатит.
